Clases de relajación

Los horarios ajustados, los atascos de tráfico, las responsabilidades, la contaminación, el trabajo sedentario, la baja calidad de los alimentos, el ruido urbano, la falta de ejercicio... la lista de factores que aumentan nuestro nivel de stress cada vez es mas larga.

Cada día en nuestra vida cotidiana hay muchas agresiones a nuestra salud que no son fáciles de evitar e incluso hay algunas a las que es imposible escapar, como los residuos de la combustión en el aire que respiramos. Resulta necesario para mantener una calidad de vida aceptable hacer algo por nuestra salud, para limpiar nuestro organismo de toxinas y mantener nuestra energía vital en equilibrio.

Durante milenios las culturas tradicionales orientales han desarrollado métodos de ejercicio personal fáciles de aprender y agradables de practicar que mantienen y mejoran nuestra salud. No es necesario pasar horas haciendo clases agotadoras para las que no estamos preparados ni tenemos energía disponible para gastarla levantando pesos o corriendo por parques situados a menos de 20 metros de grandes autovías.

Nuestra Escuela le ofrece una alternativa de ejercicio suave y armonioso que puede practicar cualquier persona sea cual sea su estado físico, dirigido a recuperar la movilidad de las articulaciones, conseguir un equilibrio energético apropiado y, sobre todo, a conseguir reducir el nivel de stress.

Nuestra Escuela ofrece clases de Taichi, Qigong, Yoga y Danza Oriental, a nivel de principiantes:

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